促进精液液化的食物

　　精液不液化是男性不育症的常见原因，一般认为精液中起液化作用的因子由前列腺分泌，而抗液化作用的因子主要来源于精囊。

　　精液不液化的原因主要是精子体系里营养元素缺失造成的，通过以往经验可以通过食物来调节，番茄红素、氨基酸、锌是精子构成体系里重要的营养素，也是医学界里常指的养精的三宝。

　　所以，日常生活中多吃含以上营养素的食物。促进精液液化的食物有番茄、西瓜、鱿鱼、黄鳝、牡蛎、核桃等。

　　特别提醒大家，除了适当食用促进精液液化的食物，还要助于养成良好生活习惯，加强运动!

　　促进精液液化的食物

　　葡萄

　　葡萄中含有丰富的番茄红素，番茄红素可以提高精子的免疫力，增加精子对各种有毒素质的抵抗能力，给精子一个强壮的身体。

　　羊奶

　　羊奶含有氨基酸，氨基酸是蛋白质的解体，人体对蛋白质的需要其实就是对氨基酸的需要，氨基酸可以提高精子的活力，促进代谢过程。

　　茄子

　　茄子含有微量元素锌，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能，起到提高精子质量的作用。

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