前列腺增生有哪些自我护理方法

　　前列腺增生是男性朋友们的常见疾病，前列腺增生给男性朋友们带来的身体伤害也是很严重的，前列腺增生患者除了科学的方法治疗以外，也要做好正确的护理，才会有利于病情的恢复，那么前列腺增生有哪些自我护理方法?

　　前列腺增生又被人们称为前列腺肥大，尿道从前列腺中穿插而过，是尿液的必经之地，增生的前列腺会压迫尿道，使原本就狭窄的尿道变得更加狭窄。从而出现尿 频、尿急、尿不尽、尿等待、尿线细等症状。

　　如没及时治疗就会使病情进一步恶化，严重影响患者的正常生活，甚至还会导致完全无法正常排尿的情况，威胁着人们 的生命安全。

　　前列腺增生有哪些自我护理方法?

　　少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　慎用药物，有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或不用某些药物。

　　按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，效果不理想。

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