阴茎勃起功能障碍怎么保养

　　阴茎勃起功能障碍是指阴茎持续不能或者达到足够的勃起以完成满意的性生活，而且病程应该维持在三个月以上。

　　阴茎勃起功能障碍怎么保养?

　　1、规律性生活

　　禁欲和过度性生活都是不可取的，在性功能障碍医治期间，要争取规律的性生活。

　　这期间可以服用助勃的药物例如万艾可等，如果万艾可能够让同房的质量改善，反过来会促进双方情绪和患者自信心的改善，对勃起功能的恢复是有益的。

　　要尽量减少手淫，手淫会干扰夫妻正常的性欲和勃起功能。

　　尤其是太频繁的手淫，导致精力体力消耗，必然会影响正常性功能。

　　2、早睡早起减体重

　　吸烟、熬夜、过度饮食和肥胖等，不仅会影响阴茎的勃起功能，还会导致精力体力下降，影响自信心，因此是阳痿的常见原因。

　　一定要戒烟、控制饮酒、控制体重、少吃油腻食物。同时不能太疲劳，早睡早起、主要休息!

　　3、提肛运动

　　就是规律地收缩肛门，可锻炼盆底肌肉群的力量，增加阴茎的血流，有利于男性勃起功能，且可以提高射精的力度而增强性快感。另外仰卧起坐锻炼腹肌，对勃起功能的恢复也是有益处的!

　　惠州广济医院温馨提醒，为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设医师在线咨询服务，由医师在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予好的个性化的指导意见，提供好的医治方案，并为您的病情保密。