男性应该如何预防勃起功能障碍

　　男性应该如何预防勃起功能障碍?

　　消除不洁的性生活：长期性交，沉迷于色情制品，频繁的手淫导致精神疲劳，是勃起功能障碍的重要原因，也是禁忌之一。

　　调节心理：我们必须对勃起功能障碍有一个充分的了解，并充分了解精神因素对性功能行为的影响。

　　用药方针：为了预防勃起功能障碍，强调辩证医治，并根据不同体质类型使用药物，而不仅仅是使用壮阳药，盲目滥用壮阳药可能不会改善性功能，但可能导致其他疾病。

　　饮食保健：多吃狗肉，羊肉，绵羊肾脏等，因为动物的内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素。

　　因此可以增强精子的活力并增加性欲，此外，含锌食品和精氨酸食品可以帮助改善性功能，防止勃起功能障碍。

　　锻炼：身体虚弱，过度疲劳，缺乏睡眠以及剧烈而持久的脑力劳动都是勃起功能障碍的原因。

　　应积极进行体育锻炼以增强体质，注意休息，防止劳累过度，并调节中枢神经系统的失衡。

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