性欲低下该怎样医治

　   很多男性随着年龄的增长，或者工作、精神压力的加重都会出现性欲减退的情况。下面我们一起了解一下患了性欲低下该怎么办。

　　一、病因医治：

　　由抑郁、药物或器质性因素引起的性欲减退者，需积极医治原发病。

　　二、精神疗法和情感集中训练：

　　1、医治的重点应是改善夫妻性生活关系，而不是指出谁“健康”、谁“有病”。

　　2、帮助患者正确认识和对待病情。开始医治时，尽可能找出有关病因。若病因不明时，应向患者指出，成功地医治是根据目前态度的变化、愿望或行为而定。应避免过多地许愿。

　　3、帮助纠正对夫妻性活动相互影响可能有害的想法。

　　男人性欲低下应怎样做?

　　1、体育锻炼

　　运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是好的壮阳药。

　　2、冷热水交替浴

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

　　3、丁丁指压法

　　时常反复用手指抓捏按摩丁丁，可有效地增强丁丁神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩，如作为性生活前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

　　4、闭目冥想美女相伴

　　工作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节，这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

　　强肾壮阳的运动有哪些

　　1、经常踮脚尖

　　男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。

　　养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。

　　2、没事摸摸小腹

　　肚脐下3寸就是关元穴所在之处，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”，是指不论男女都与其系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。

　　自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。

　　3、常练练摩腹功

　　双手放在肚脐旁双侧腹部，轻轻拍打36次。然后，用两手手掌和掌根自脐部始，顺时针从升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，12圈。

　　4、随意玩玩手指

　　食指桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

　　惠城广济男科专家提醒，在性欲低下患者的婚姻或性关系中，常出现双方的心理、精神负担，性欲正常的妻子因性生活要求多次被拒绝而有被抛弃感和失恋、孤独的情绪，而丈夫则因不能满足妻子的性要求而深感内疚，这些问题使婚姻不睦，性问题随之增加。综上，出现性功能障碍以及有上述病史的患者应及时到医院进行检查，以便及时采取医治措施，避免造成不良后果。