什么办法可以预防阳痿

　　随着现在社会压力越来越大，很多的男性同胞都患上了阳痿，阳痿的治疗由于时间比较长治愈的效果也是差强人意。因此预防阳痿症状的出现就显得十分的重要。在生活当中有很多办法可以预防阳痿症状的出现，下面我们听听专家的介绍，有哪些办法可以很好的预防发生阳痿现象。

　　什么办法可以预防阳痿?

　　1、慎重使用药物。很多药物会影响人的性欲和性表现，比如抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药等。

　　患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律，如果出现问题，应及时与医生沟通，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到。

　　2、心理疏导。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

　　情绪要开朗，清心寡欲，做一些喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　如果出现性功能障碍，夫妻双方都有责任，切不可指责或轻视男方，在理解的基础上增强男方的信心，以有益于调养。

　　3、坚持适当运动。良好的身体状态是性生活的前提保证，如慢跑、散步、太极等都是不错的选择，适合大多数男性。

　　但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐，长时间的骑车会严重压迫会阴部，引起前列腺的充血。

　　以上的介绍就是专家的预防意见，广大的男性同胞应该把这些方法运到生活当中，这样才能发挥预防阳痿的作用。

　　要明确的了解到远离阳痿的方法就是预防。因此上述提到的几点希望大家能够重视起来。

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