男性日常生活中要如何预防早泄

　　早泄是很常见的男性性功能障碍的一种，男性们一旦患上早泄，会使男性的正常生活和工作受到影响，其实导致我们男性出现早泄的医院有很多，只要我们及早了解清楚这些不良因素，并做好预防，就可以及时的去治疗，把危害降到小，那么，男性日常生活中要如何预防早泄?今天惠州广济男科医院带大家深入了解一下吧。

　　哪些原因会导致男性早泄?

　　1、频繁性生活和手淫。男性过于频繁的性生活和手淫都是会造成早泄的，因为频繁的过性生活和手淫会造成阴茎神经体系统遭到过分刺激，导致龟头部皮肤变得很敏感，在过性生活就会出现过早射精的情况。

　　2、包皮过长包茎。患有包皮过长或包茎的男性朋友因为龟头被包皮暗藏于包皮下，在平常就会导致受到的摩擦刺激较少，使得龟头敏感，在性生活时和阴道进行摩擦、刺激就会出现早泄的症状。

　　3、酗酒吸烟。我们男性朋友在酒后过性生活，会因为酒精对大脑的兴奋转入抑制状态，过于冲动就会导致早泄的出现。香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会影响我们男性的阴茎勃起，不但会造成早泄，还会引发阳痿。

　　早泄的危害不仅限于性能力方面，炎症等病导致的早泄如果不及时治疗，还会导致疾病恶化，给身体带来更大危害。因此，出现早泄的男性朋友一定要及时到男科医院进行治疗，不可忽视其危害。

　　日常生活中要如何预防早泄：

　　1、要穿宽一点的内裤可以让睾丸哟正常的温度：

　　化纤布料的内裤会控制精子的生成，还会有静电，会在阴茎那会发出静电，还有是跟男性有关系，所以一定要穿纯棉布料的内裤。

　　2、按摩阴囊：

　　要常用手在阴囊上揉搓睾丸，每天要弄3分钟，时间不能太长，次数也不能太多，要是太兴奋，就会对睾丸造成损伤，适当的按摩有利于血液循环得到改善，增强睾丸功能。

　　3、要经常吃锌的食物：

　　海藻里有碘，男性要是碘很少也会引起性欲减弱，所以要常吃海藻的物品来补充碘。

　　4、要经常运动：

　　俗话说女人要保养，男人靠运动。运动是好的保养品，要有适当的运动会升高人体中的含氧量，还会让男性男性分泌变多，有利于性功能。还有男性要有2次剧烈运动，有打球等。

　　惠州广济医院温馨提醒，为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设医师在线咨询服务，由医师在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予好的个性化的指导意见，提供好的医治方案，并为您的病情保密。